病気 長引く体質

病気が長引く体質を何とかしたい

虚弱体質の悩みありませんか?

寒い季節に限らず、季節を問わず風邪をひきやすい。
一度風邪をひくと、最低2週間は調子が悪く、最悪の場合、その風邪をこじらせてしまう。

 

そのような症状をお持ちの方は、いらっしゃいませんか?

 

あまりにも風邪をひいてばかりいると、職場などでも「身体弱いよ」と、嬉しくないレッテルを貼られてしまうものです。
風邪を予防する為には、外出後のうがい・手洗いを欠かさないようにする。

 

それでも、どうしても風邪をひいてしまう・・・

 

そのような人は、病気が長引く体質なので、普段の食事を十分気遣っても、改善するのはなかなか難しいようです。
最近は、サプリメントブームもすっかり落ち着いてきたようです。
ですが、病気にならない為の抵抗力をつける為に、効果のあるサプリメントを利用するのは、とても有効です。
必須栄養素のマルチビタミン・ミネラルや、抵抗力をつけるのに必要な亜鉛など。
これらの栄養素を、手軽に摂取出来るので、忙しい現代人には、不足栄養素の補給が手軽に出来る強い味方です。

 

マルチビタミン、ビタミンB、人参製剤、プロテイン、ガーリックオイルなどが含まれる、基本サプリメントを服用しましょう。

 

特に、暑い季節や、食生活が不規則であれば、様々な栄養素が不足している状況といえます。
ストレスやたばこなど、その他の原因で不足しているサプリメントを選びましょう。
また、冷房に弱い、胃腸が弱いなどの場合は、体質に合わせたサプリメントを選ぶようにしましょう。

 


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